Kura ir labāka Ashwagandha vai Tribulus?

Daži pastiprinātāji, piemēram, Ashwagandha, D-asparagīnskābe un mātītes sēklu ekstrakts, Tribulus terrestris, var paaugstināt testosterona līmeni un uzlabot muskuļu augšanu cilvēkiem ar zemu testosterona līmeni.

Ashwagandha, pazīstama arī kā Ashwagandha, pazīstama arī kā ziemas ķirsis, Withania somnifera. Lai gan tā zinātniskais nosaukums ir "ashwagandha", tas patiesībā ir autentisks ārstniecības augs, kura dzimtene ir Indija un kuru var atrast visur. Tas ir izmantots tradicionālajā Indijas ājurvēdas medicīnā tūkstošiem gadu, lai mazinātu sāpes un iekaisumu, ārstētu bezmiegu, veicinātu uzturu un citas kaites. Ashwagandha ir svarīgs ārstniecības augs ājurvēdai — 3000-gadus vecai dziedināšanas sistēmai. Ājurvēdas pamatā ir filozofija, ka veselība ir atkarīga no smalka līdzsvara starp prātu, ķermeni un garu. Tās galvenais mērķis ir veicināt labu veselību, nevis cīnīties ar slimībām.

Ashwagandha var darboties kā adaptogēns cilvēka organismā. Adaptogēni ir augi, kas uzlabo mūsu spēju tikt galā ar stresu, palielina enerģiju un uzlabo vispārējo veselību.

Saskaņā ar pētījumiem adaptogēni var palīdzēt regulēt vairāku hormonu (tostarp kortizola) un neirotransmiteru līdzsvaru, kas iesaistīti stresa reakcijā. Papildus Ashwagandha ir arī citi labi pazīstami adaptogēnu zīmoli, tostarp Korejas žeņšeņs, Sibīrijas žeņšeņs un Saula marmors (Rhodiola rosea). Visi šie augi var palīdzēt virsnieru darbībai un uzlabot izturību pret stresu, un vēsturiski tos izmanto, lai:

Atjaunojiet vitalitāti un palieliniet enerģiju.

Optimizēt garīgo un fizisko veiktspēju.

Novērš stresa negatīvās sekas un stiprina organisma reakciju uz stresu.

Augstas kvalitātes ashwagandha standartizēto ekstraktu adaptogēno iedarbību apstiprina ievērojama medicīniskā literatūra. Vislabāk izpētītie ekstrakti ir Sensoril (standartizēts, lai saturētu 10 procentus ashwagandha) un KSM-66 (standartizēts, lai saturētu ashwagandha). ar 1,5 procentiem ashwagandha laktona). Šo Ashwagandha ekstraktu ķīmiskais sastāvs un devas nedaudz atšķiras, taču šķiet, ka tiem ir līdzīga iedarbība; Ir labi klīniskie pētījumi, kas liecina, ka šie preparāti ir adaptogēni un spēj:

Palīdz aizkavēt novecošanos.

Palieliniet noguruma izturību.

Palīdz veicināt garīgo skaidrību un koncentrēšanos.

Veicināt vīriešu un sieviešu reproduktīvo veselību.

Stresa reakciju kontrole, kas var izraisīt pārēšanās, veicina veselīgu svara kontroli.

Vairogdziedzera funkcijas optimizācija pacientiem ar subklīnisku hipotireozi.

Bet Tribulus terrestris ir viengadīgs krūmu augs, kas pieder Tribulus ģimenei. Tas ir augs ar spēcīgām ārstnieciskām īpašībām, kas gadsimtiem izmantots dabiskajā medicīnā.

Šis ir ājurvēdas un ķīniešu medicīnas augs, kura saknes un augļus izmanto attiecīgi vīriešu auglībai un vitalitātei.

Sakne uzlabo libido un seksuālo baudu, savukārt tiek uzskatīts, ka augļiem ir spēcīgas orgānu aizsardzības īpašības.

Tribulus Terrestris ekstrakta pulverisgadsimtiem ilgi ir izmantots daudzos holistiskās medicīnas veidos, 1970. gados iegūstot plašu popularitāti kā uztura bagātinātāju.

Tribulus terrestris mūsdienās ir kļuvis par populāru uztura bagātinātāju, galvenokārt vīriešu veselībai, īpaši sirds un asinsvadu un uroģenitālās sistēmas veselībai.

tribulus terrestris ekstrakta pulvera priekšrocības

●pastiprināt libido

Tribulus ir pazīstams ar savu dabisko spēju palielināt libido un uzlabot seksuālo apmierinātību.

Viens pētījums parādīja, ka sievietes, kas lietoja vairākus tribulus mērījumus, uzlaboja seksuālo funkciju jau pēc četrām nedēļām, un rezultātā uzlabojās vēlme, satraukums, apmierinātība, eļļošana un sāpes.

Turklāt saskaņā ar Bulgārijas Tribulus Review 2016 ir pierādīts, ka tas arī ārstē libido problēmas un novērš erektilās disfunkcijas, lai gan precīzs mehānisms joprojām nav skaidrs.

●pazemināt cukura līmeni asinīs

Daži pētījumi liecina, ka tribulus ērkšķu pievienošana ikdienas rutīnai var sniegt priekšrocības cukura līmeņa asinīs kontrolēšanā.

Vienā pētījumā konstatēts, ka, lietojot 1,000 mg ikdienas uztura bagātinātāju, sievietēm ar 2. tipa cukura diabētu ievērojami pazeminājās cukura līmenis asinīs, salīdzinot ar placebo.

●kā dabisks diurētiķis

Ir pierādīts, ka Tribulus terrestris ir dabisks diurētiķis, kas palīdz palielināt urīna veidošanos un izdalīšanos.

Faktiski in vitro pētījums, kas publicēts žurnālā Journal of Ethnopharmacology, parādīja, ka ārstēšana ar tribulusu veicina diurēzi, kas liecina, ka tas var būt efektīvs dabisks līdzeklis pret nierakmeņiem.

Tāpat kā tribulus, var būt arī citas labvēlīgas ietekmes uz veselību, kas var palīdzēt mazināt vēdera uzpūšanos, pazemināt asinsspiedienu, uzlabot dabisko atkritumu spēju iziet cauri ķermenim un filtrēt toksīnus.

●atvieglo sāpes un iekaisumu

Gan in vitro, gan pētījumos ar dzīvniekiem atklāts, ka Tribulus terrestris ekstraktam ir spēcīga iedarbība sāpju un iekaisuma mazināšanā.

Piemēram, Kermanas Farmācijas skolas veiktais pētījums parādīja, ka lielu Tribulus terrestris devu lietošana efektīvi mazināja sāpju līmeni žurkām.

●Uzlabot sirds veselību

Sirds slimības ir galvenais nāves cēlonis visā pasaulē, un to uzskata par nopietnu problēmu, kas skar miljoniem cilvēku visā pasaulē.

Tribulus ne tikai samazina iekaisumu, kam, domājams, ir neatņemama loma sirds veselībā, bet arī ir pierādīts, ka tas samazina sirds slimību riska faktorus.

●Iespējami ieguvumi cīņā pret vēzi

Lai gan pētījumi joprojām ir ierobežoti, daži pētījumi liecina, ka tribulus var būt noderīgs kā dabiska vēža ārstēšana.

Faktiski in vitro pētījums Chungnam Nacionālajā universitātē parādīja, ka tas spēj izraisīt šūnu nāvi un apturēt cilvēka aknu vēža šūnu izplatīšanos.

Citi in vitro pētījumi ir atklājuši, ka tas arī aizsargā pret krūts un prostatas vēzi. Tomēr ir vajadzīgi vairāk cilvēku pētījumu, lai noteiktu, kā uztura bagātinātāji ietekmē vēža augšanu vispārējā populācijā.

TCL Ingredients Co., Ltd vienmēr ir ievērojusi biznesa filozofiju "kvalitāte pirmajā vietā" un turpinās saglabāt savu vadošo pozīciju bioloģiskās veselības jomā un sniegs izcilu ieguldījumu veselības nozarē. Uzņēmuma galvenā mītne atrodas Sjaņā, tas daudzkārt ir novērtēts kā augsto tehnoloģiju uzņēmums Sjaņā, pārdošanai ražojot tribulus terrestris ekstrakta pulveri.